עיצוב וחיטוב/אימון מחזורי
עיצוב וחיטוב הגוף – עבודה ממוקדת מותאמת לגוף האישה, חיזוק, חיטוב ועיצוב שרירי הגוף.
אימון מחזורי – אימון בדופק גבוה המשלב עבודה אירובית ועבודת כוח.
- יהודית עמוס – מדריכת כושר ויועצת תזונה ממכון וינגייט. עובדת בשיטת ״מאמאפיטנס״ ובעלת תעודות הדרכה רבות כגון: זומבה, אירובי, פעילות גופנית לנשים בהריון, TRX ועוד.
- ניתן להתאמן פעם, פעמיים, שלוש או ארבע פעמים בשבוע. יש לבחור ימים בהרשמה, אך תיאום סופי מול המדריכה. חוגי מבוגרים כרוכים בתשלום ביטוח חוגי חד-פעמי.
אימון | ימים ושעות החוג | מחיר |
---|---|---|
עיצוב וחיטוב נשים לאחר לידה | ב’ 10:45-10:00 | 180/230/250/270 |
אימון מחזורי | ב’+ד’ 20:45-20:00 | 180/230/250/270 |
עיצוב וחיטוב | ב’+ד’ 21:30-20:45 | 180/230/250/270 |