יוגה תורמת לבריאות הפיזית והמנטלית. ברמה הפיזית לתרגול היוגה יש תועלות רבות, עוזרת לבעיות שונות כגון בעיות גב, יציבה, שיווי משקל, עייפות ועוד. ברמה המנטלית עוזרת להשקיט את ההכרה ולהתרכז בפעילות היומ-יומית.
לאורך כל שנות התרגול מצא עופר נקודות חיבור רבות בין היוגה ליהדות וכבוד רב בין חכמי היהדות ליוגים. לתפיסתו התרגול הפך אותו לבריא יותר, לאדם טוב יותר וליהודי טוב יותר.
- עופר בילסקי – בוגר קורס מורים ליוגה בסמינר הקיבוצים וקורסי מורים לרג’ה יוגה ולבריגהו יוגה. למד בסמינר בהודו אצל המורה הדגול שיו שאנקאר טריפאטי.
- חוגי מבוגרים כרוכים בתשלום ביטוח חוגי חד-פעמי.
גיל / כיתות | ימים ושעות החוג | מחיר |
---|---|---|
מעורב | ב’ 21:00-20:00 | 160 |
גברים | ב’ 22:00-21:00 | 160 |
גיל / כיתות | ימים ושעות החוג | מחיר |
---|---|---|
מעורב | ג’ 21:00-20:00 | 160 |
גברים | ג’ 22:00-21:00 | 160 |