יוגה נשית/יוגה דאנס

שיעורי יוגה שמים דגש על יציבה, נשימה, הרפיה ומודעות. תרגול יוגה מחזק, מחטב ומגמיש את כל שרירי ומפרקי הגוף, משפר את היציבה והבריאות ומביא לשקט ושלווה. היוגה מייצרת עוגן פנימי ושומרת את הגוף והנפש בריאים. מתאים לנשים בכל גיל ובכל מצב, אין צורך בניסיון. מותאם עבור נשים

יוגה דאנס-כשהיוגה פוגשת את התנועה, שגבולות המזרן מטשטשים, שהמוזיקה, הדמיון והגוף חוברים יחד לחוויה מעצימה ומשחררת.

  • אין צורך בניסיון קודם, לא ביוגה ולא בריקוד, רק רצון וסקרנות
  • השיעור מיועד לנשים בלבד.
  • ענת מרגולין – מדריכת יוגה ותנועה כ-17 שנים למבוגרים ולילדים בגילים שונים ומנחה סדנאות מאמי יוגה לאימהות ולתינוקות.
  • ניתן להתאמן פעם, פעמיים או שלוש פעמים בשבוע. יש לבחור ימים בהרשמה, אך תיאום סופי מול המדריכה.
  • חוגי מבוגרים כרוכים בתשלום ביטוח חוגי חד פעמי.

 

מיקום ימים ושעות החוג מחיר
סטודיו בצוותא א’  21:30-20:30 160/230/260
מרכז תרבות ופנאי ג’+ה’ 9:30-8:30 160/230/260