פילאטיס

ניתן להירשם במרכז תרבות ופנאי (רח’ שוהם 73): קבלת קהל מתקיימת בימים א’-ה’ בין השעות 19:00-15:00, מענה טלפוני 04-6186352 בימים א’-ה’ בשעות 13:00-10:30.

פילאטיס הוא אימון גופני דינמי המחזק, מגמיש ומייצב את הגוף והמשלב את כל מערכת השרירים שבו. הטכניקה בנויה על היחס שבין נשימה לשליטה על מרכז הגוף. השיטה מתאימה לכל אחת, בכל גיל ובכל מצב גופני.

בוגרת מכון וינגייט, מאמנת אישית ומדריכת פילאטיס מזרן במשך 16 שנה. בעלת רקע תנועתי מגוון מתחום המחול, הבלט, היוגה והפילאטיס.
מרכז תרבות ופנאי / סטודיו בצוותא | מחיר לחודש: 160 ₪ / 230 ₪

  • לירז לוין – בוגרת מכון וינגייט, מאמנת אישית ומדריכת פילאטיס מזרן במשך 16 שנה. בעלת רקע תנועתי מגוון מתחום המחול, הבלט, היוגה והפילאטיס.
  • חוגי המבוגרים כרוכים בעלות ביטוח חוגי חד־פעמי.
  • לנשים מגיל 18