פילאטיס

פילאטיס הוא אימון גופני דינמי, המחזק, מגמיש ומייצב את הגוף תוך שילוב כל מערכת השרירים בגוף. הטכניקה בנויה על היחס שבין נשימה ושליטה על מרכז הגוף, תוך שימת דגש חזק על ייצוב כבסיס לתנועה חופשית. השיטה מתאימה לכל אחת בכל גיל ובכל מצב גופני.

מותאם לנשים בגילי 18+

  • לירז לוין – בוגרת מכון וינגייט, מאמנת אישית ומדריכת פילאטיס מזרן 13 שנה. בעלת רקע תנועתי מגוון מתחום המחול, בלט, יוגה ופילאטיס.
  • ניתן להתאמן פעם, פעמיים או שלוש פעמים בשבוע. יש לבחור ימים בהרשמה, אך תיאום סופי מול המדריכה – חוגי מבוגרים כרוכים בתשלום ביטוח חוגי חד פעמי.
סטודיו בצוותא
אימון ימים ושעות החוג מחיר
נשים משולב ב’ 20:30-19:30 160/230/260
נשים משולב ד’ 9:15-8:15 160/230/260
מרכז תרבות ופנאי
אימון ימים ושעות החוג מחיר
נשים משולב ב’ 9:15-8:15 160/230/260
נשים מתחילות ד’ 20:30-19:30 160/230/260
נשים מתקדמות ד’ 21:30-20:30 160/230/260
נשים  מתקדמות ו’ 9:00-8:00 160/230/260
נשים   מתחילות ו’ 10:00-9:00 160/230/260