היוגה תורמת לבריאות הפיזית והמנטלית. לתרגול היוגה תועלות רבות מבחינה פיזית. היוגה עוזרת לבעיות שונות, כמו בעיות גב, יציבה, שיווי משקל, עייפות ועוד. ברמה המנטלית היא עוזרת להשקיט את ההכרה ולהתרכז בפעילות היום־יומית.
- עופר בילסקי – בוגר קורס מורים ליוגה בסמינר הקיבוצים וקורסי מורים לרג’ה יוגה ולבריגהו יוגה. למד בסמינר בהודו אצל המורה הדגול שיו שאנקאר טריפאטי.
- חוגי מבוגרים כרוכים בתשלום ביטוח חוגי חד-פעמי.